阴经延长的家庭护理

　　通常情况下，阴经延长症患者表现出主诉繁多，如头痛、阳痿、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁、情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来任何事情都不能集中，甚至听到轻微的响动都感觉浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝、头痛头昏、阳痿、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调，症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高消费者。且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕、头痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性，影响工作和生活。常可并发其他疾病。严重地影响了学习工作和生活质量,也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦,这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

　　由此，专家为您介绍几项对于患有阴经延长病人的护理。

　　一、改善生活和工作环境，减少紧张刺激;

　　二、学会放松自己，放松身心;

　　三、针对足底和足侧按摩，缓解神经衰弱和阳痿疲劳;

　　四、按摩颈背肌肉及上半部背肌;

　　五、对症治疗。