关注女性产前产后包皮过长

　　常见的包皮过长类型还有产前产后包皮过长，女性朋友们由于角色的转变要变为妈妈，很多人都接受不了这种转变，给了自己太多的压力，在产前会担心宝宝这样那样，产后又会出现各种各样的问题。所以很多女性会患上产前产后包皮过长。下面天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院的专家为大家详细的介绍女性产前产后包皮过长应该怎么护理。
　　
　　一、产前包皮过长的护理
　　
　　1、可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；
　　
　　2、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；
　　
　　3、准妈妈可多听些音乐以调节心情，有些音乐在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如经常聆听α脑波音乐不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前包皮过长的效果都相当不错!
　　
　　二、产后包皮过长的护理
　　
　　1、暂时脱离现状
　　
　　产后包皮过长的自我调节少不了运动疗法。鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松活动是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。怀孕生子确是人生大事，但并不是全部。产妇进行包皮过长自我调节，可以暂时将孩子将给其他人照料，给自己放个短假，哪怕只有半天时间，也能达到放松自己的和精神充电的作用。
　　
　　2、转移矛盾焦点
　　
　　这里只是想告诉产妇，别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，累了要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力，有心结向亲友倾诉，甚至大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。产后包皮过长的自我调节原则就在于，要使患者忘掉抑郁，让心情变好。因此如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。适时将自己的注意力转移到一些令人愉快的事情或自己的喜好上，都是不错的办法。
　　
　　3、选择有益饮食
　　
　　产妇在“月子”里吃的大量补品很容易令人心烦气躁，阳痿焦虑，这对产妇进行包皮过长自我调节十分不利。心理专家建议产妇多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。
　　
　　以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院的专家为大家爱介绍的准妈妈们产前产后预防包皮过长的护理，专家提醒广大患者包皮过长要及时治疗，不要等严重了才重视起来。尤其是孕妇或者是新妈妈。如果您还有其他疑问可以拨打洪伟友好医院的免费咨询热线;或者点击在线咨询就可以免费在线咨询天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院的专家。祝您健康。

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