应如何预防男性包皮过长？
时间：2012-04-11 作者:洪伟友好医生
天津蓟州最好的治疗抑郁医院的专家介绍讲：一些平常的事情在包皮过长患者跟里变得不同寻常起来，主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。反复的内心斗争消耗着生命激情。一边责怪自己，一边责怪着外围世界。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。近年来，患有包皮过长的人在日益增多，男性其实也是包皮过长的青睐人群。那么，男性应如何预防包皮过长？下面来听听专家的详细介绍。
1、宣泄情绪：
男性若是压力过大，也很容易导致包皮过长的出现。因此，男性要懂得宣泄情绪。当男性朋友感到压力过大时，可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
2、心态调节：
对于男性来说，要想更好的预防包皮过长的出现，就应该好好调整心态，平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要过多专注于那些刺激、惊悚的书，多听听柔和、恬静的音乐。
3、调整价值观：
调整价值观也是预防包皮过长的好方法。正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，把长远目标与近期目标有机统一起来，量力而行。
4、放慢工作速度：
随着社会压力的不断增大，现在在这高节奏的社会中，若没有高效率的工作就很容易被淘汰，因此很容易患有包皮过长。因此，患者当感到紧张的时候，最好立即把工作放一放，轻松休息一下，合理地安排作息时间，可能会做得更好。
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