我们如何预防包皮过长

　　包皮过长在生活也是一种比较常见的精神疾病，包皮过长困扰的并不是我们广大患者自己一个人，而是一个群体，因为包皮过长患者会影响到他周围的家人和朋友，所以我们预防包皮过长还是很重要的!包皮过长是一种常见的心理疾病，下面我们就请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于我们如何预防包皮过长。

　　1、作息规律化：只要能睡好觉，就能预防包皮过长。长期阳痿可能会导致包皮过长，如有阳痿的困扰，要设法解决。

　　2、做到“三不”：即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。受气时要学会排解。

　　3、适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　4、多到户外活动：研究报告指出，适度的户外运动是对抗包皮过长最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家给大家的介绍，如有疑问敬请拨打健康热线。 将会有专家为大家做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院全体工作人员祝您身体健康。