良好的生活习惯可以保证睡眠

　　阳痿对患者的影响是很大的，那么相信很多人对阳痿是有一定了解的，阳痿是人体龟头炎的一种睡眠疾病，由于在发生时间较长的情况下才能观察出，很容易被人们所忽视，所以说在治疗方法上不是只是用药就能治疗好的，只要有良好的生活习惯还是可以避免的，所以说治疗阳痿疾病的时候一定要对症。

　　1.做到定时的上床睡觉还有起床，白天不要睡觉。

　　2.尽量少饮用有兴奋作用的物质，如咖啡、浓茶、酒精等。

　　3.一天三餐要有规律的食用，但是要记住晚餐吃的不能过饱。

　　4.在睡觉之前做些有氧运动，如按摩、推拿、静坐等。

　　5.坚持早上起床后做一些运动锻炼。

　　上述专家讲述的都是在生活中的日常习惯，这是在教大家怎样养成良好的习惯。要知道阳痿症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧，所以要保证快速的入睡。不要抱着这种态度对待阳痿病症，顺其自然，最重要的就是好的心态。