包皮过长要怎么预防？

　　在生活中，我们该怎么预防包皮过长?包皮过长不是一下子得了的，是有一个过程。人们一旦患了包皮过长，就会让生活质量大大下降。那么，包皮过长究竟该怎预防?我们来看看天津蓟州蓟州洪伟友好医院治疗专家的介绍：

　　①起居规律

　　平常尽量按时吃饭，起居有规律。中医科主任建议最好配合一些适当的体育锻炼，如散步、打拳、慢跑等，可以改善人的精神状态，也是一种包皮过长的自我治疗有效方法。

　　这个很重要。

　　②扩大交往

　　要经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻包皮过长状更有效果。交往可以让自己内心开朗。

　　③营养饮食

　　平常多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱包皮过长也有明显效果。营养饮食很不错。

　　天津蓟州蓟州洪伟友好医院治疗专家提示：预防好包皮过长很重要，预防好了，可以远离包皮过长。不但自己可以预防，还可以和身边朋友、亲人一起预防，大家一起远离包皮过长。如果你还有什么不懂的，欢迎致电。