包皮过长的预防的工作应该怎样做

　　包皮过长是常见的病症之一，生活中很多人都在承受着包皮过长的困扰，长期受包皮过长困扰的患者严重了会有自杀的念头的出现，那么包皮过长的预防的工作应该怎样做，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题进行了详细的介绍。

　　1、多到户外活动

　　研究报告指出，适度的户外运动是对抗包皮过长最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　2、做到“三个不”：

　　对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。

　　3、要设法睡好觉

　　只要能睡好觉，就能预防包皮过长。长期阳痿可能会导致包皮过长，如有阳痿的困扰，要设法解决。

　　4、学会自我保护：避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　5、合理的饮食：注意自己饮食习惯，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。

　　6、学会倾诉：当心情不好的时候要学会排解，找自己信得过的朋友诉说一下心中的不愉快，释放一下内心的苦闷，这样对心情的调节会起到很大的帮助。

　　以上就是我院的专家针对包皮过长的预防的工作问题进行的详细的介绍，如有不解或是疑问的患者可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：，