怎样才能不患有包皮过长

　　包皮过长是我国第二易发病症，很多人对包皮过长并不陌生，一些患者长期承受着包皮过长所带来的困扰，那么怎样才能不患有包皮过长，今天在此天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家对这个问题做了详细的介绍。

　　1、要设法睡好觉

　　只要能睡好觉，就能预防包皮过长。长期阳痿可能会导致包皮过长，如有阳痿的困扰，要设法解决。

　　2、多到户外活动

　　研究报告指出，适度的户外运动是对抗包皮过长最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　3、适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　4、做到“三个不”：

　　对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。

　　以上就是我院专家针对包皮过长的预防问题作出的介绍，希望对大家有所帮助，如果有不解或是疑问的患者可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：，