多运动减少包皮过长疾病

　运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括包皮过长，运动是防治包皮过长的方法之一，为了远离包皮过长，天津蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院阳痿研究所专家告诉我们应该要加强运动。
　　
　　　　在各种心理障碍中，包皮过长最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治包皮过长作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止包皮过长的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除包皮过长状。
　　
　　研究证明，适当、适量的运动可以消除导致抑郁的化学物质，缓解抑郁情绪。生命在于运动，健康在于运动，所以，运动可一定程度上帮助包皮过长病人走出抑郁困境，享受阳光生活。运动对包皮过长病人的益处主要体现在：
　　
　　1、运动促进患者血液循环，物质代谢加快，有利于体内毒素排出，消除疲劳感，使愉悦感增强。
　　
　　2、运动可以改善了患者的思考能力。通过运动，患者才会去考虑做什么，怎么做，帮助其恢复对生活的控制能力。
　　
　　3、运动有助于患者找回自信。通过运动，患者感觉自己的能力依然存在，甚至还可以发现其它的潜能，恢复自信心。
　　
　　4、运动可以强健体魄，增强患者免疫力和抵抗疾病的能力，有利于病情恢复，预防复发。适合包皮过长患者的运动有散步、慢跑、太极拳、运动体操等，运动的原则以不感到筋疲力尽为宜，需要指出的是，运动疗法必须坚持，如果只运动一天或几天，或者由于情绪低落而放弃，那效果也就大打折扣了。另外一个需要注意的就是：如果通过规律的运动，抑郁情绪依然存在，则需要进一步找出与抑郁有关的原因，加以纠正，或者接受专科治疗。
　　
　　洪伟友好专家温馨提示：不管是有包皮过长倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离包皮过长。