有效预防包皮过长、生活快乐又健康

　　近年来、包皮过长患者自杀的事件发生了一起又一起，大家对包皮过长也有一定程度的认识和了解，通过患者自杀是可以想象该症状有多大的危害，所以我们要在生活中做好该疾病的护理和预防，这样才能减少疾病的发生，减轻患者的痛苦，专家建议大家要定期进行心理压力的排解，就不会受到包皮过长的侵扰。下面我们就为您介绍预防包皮过长的几种方法。

　　预防包皮过长的方法如下：

　　1.要设法睡好觉。只要能睡好觉，就能预防包皮过长。长期阳痿可能会导致包皮过长，如有阳痿的困扰，要设法解决。

　　2.做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。

　　遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。

　　不后悔。金无足赤，人无完人，人非圣贤，孰能无故。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了;

　　不担心。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。

　　3.多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗包皮过长最有效和天然的yao物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　4.适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　5.日常生活中要安排一些娱乐活动

　　包皮过长这种心理疾病重在预防，只要了解了它的发病病因，从病因着手进行相关的预防，就能保证远离包皮过长的侵害。小编提示：了解更多信息，您可点击【在线咨询】，免费咨询在线专家，了解自己的病情，制定适合自己的治疗方案。咨询热线：，祝您健康快乐!