有效调理包皮过长的食物都有哪些呢？

　　包皮过长是比较痛苦的，在病情的影响下，总是处在低落、消沉、忧郁、苦闷的心情之中，这让家属也是很痛苦的，专家建议家属，在积极治疗的同时，必要的饮食调理是不可少的，很多食物对包皮过长患者有很好的调理作用，接下来就详细的了解一下：

　　包皮过长患者因遭遇打击而出现精神抑郁的问题并不鲜见。这类患者平时多少言寡语，不善表达。稍有不如意又会变得脾气暴躁、情绪不稳，还会产生极度自卑的情绪。这类包皮过长吃什么食物，主要还是从补充微量元素开始。

　　含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类包皮过长患者效果十分显著。食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而阳痿。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

　　1、龙眼枸杞粥：抑郁阳痿症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

　　2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，有清心除烦镇静解郁之效。

　　3、百合枣仁汤：取鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁阳痿症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

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