包皮过长预防有效de方法有哪些呢？

　　天津蓟州最好的包皮过长治疗医院的专家介绍讲：目前大多有效的抗抑郁药都有口干，胃肠道反应等副作用，且起效较慢。而包皮过长患本身已有多种躯体不适的主诉，因而服药早期可能会有躯体不适加重的感觉。这时应当坚持治疗，随着时间的推移，绝大多数病人药物的副作用逐渐减轻的同时疾病得到了理想的控制。这一点是患者和医生都应该注意到的。

　　患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。如果及早发现及早治疗，通常能阻止病情的发展，避免悲剧。但现实生活中，由于人们对忧郁这样的疾病认识不足，以为患者的自卑、唉声叹气、生活的缺乏朝气和意志消沉是思想问题而根本未考虑医治，更有甚者横加指责，于是造成了时机的丧失甚或促发了自杀。故此，对本病的关键是认识忧郁，及时医治。

　　包皮过长是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来包皮过长和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关包皮过长的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

　　 一、包皮过长预防具体方法

　　1>、五大信号预示包皮过长

　　经过专家的经验，总结出包皮过长患者通常具有以下五大特征：

　　1、懒--无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付;

　　2、呆--动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退;

　　3、变--性格明显改变，前后判若两人;

　　4、忧--忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适;

　　5、虑--多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。

　　2>、中医食疗预防

　　一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的阳痿，可能是包皮过长的重要信号。按照中医理论，抑郁多半是肝气郁结，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。例如：一、春季是百合上市的季节，做菜的话可以选择西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜;二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖调味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥;三、汤则可以用猪肝和枸杞菜煲汤，或者用茅根、甘蔗、马蹄和田基黄煲汤。此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。食疗确实是中医的治疗包皮过长的方法，但是治疗一般需要很长的时间，对于严重的患者也需要其他方面的综合的配合治疗，所以对于严重的患者还是需要给与综合的治疗方法。比如中药，桂龙柴胡，百眠安等。

　　3>、生活习惯

　　包皮过长初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，包皮过长日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。专家提示，预防包皮过长要尽量做到以下几点：

　　1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。

　　2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性包皮过长。

　　3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。

　　4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。

　　5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性包皮过长最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性包皮过长之良方。

　　治疗包皮过长，从临床应用上看，如果是轻度患者，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗。另外，阳痿患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。对于服用西药控制的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

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