包皮过长的自我疗法

　　包皮过长是比较常见的一种精神疾病，也是危害比较大的一种疾病，现在很多人也会遇到这种情况，严重危害着人类的身心健康，下面我们有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做详细解答。

　　第一定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。

　　第二、不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈：这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

　　第三、坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　第四、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　如果您通过以上自我疗法，还不能明显见效。那么，就应该及时到正规的包皮过长治疗中心或医院去接受更全方位的的治疗。包皮过长是不可任期发展，不然包皮过长越来越严重。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做出的介绍，如有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为大家做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的全体工作人员祝您身体健康。