怎样才能让青少年不出现包皮过长

　　青少年是身心健康最关键的时刻，很多家长都很担心自己孩子的身心健康，如果青少年出现了包皮过长严重了会使患者出现自杀的念头，严重影响青少年的健康问题，那么怎样才能让青少年不出现包皮过长，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。

　　1、参加体育锻炼

　　通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

　　2、吃好早餐

　　不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易抑郁。

　　3、保证充足的睡眠

　　睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用，也能够很好地预防青少年包皮过长。

　　同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

　　4、饮水充足

　　水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

　　5、不要带病用脑

　　在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年包皮过长能起到很大的作用。

　　以上就是我院专家针对青少年包皮过长的问题进行的详细的询问，如有任何不解或是疑问可直接拨打我院的咨询热线进行询问：010-56291926，400-917-120