青少年怎样预防包皮过长的出现

　　青少年在现在的社会中压力很大，在受到严重的压力的同时一些疾病和病症也就找上了这些青少年，包皮过长就是其中一种病症，那么青少年应该怎样预防包皮过长的出现，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家解答。

　　1、参加体育锻炼

　　通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

　　2、吃好早餐

　　不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易抑郁。

　　保证充足的睡眠

　　睡眠能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用，也能够很好地预防青少年包皮过长。

　　同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

　　3、饮水充足

　　水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

　　4、不要带病用脑

　　在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。良好的生活习惯对预防青少年包皮过长能起到很大的作用。

　　以上就是我院专家针对青少年包皮过长的问题进行的介绍，希望对大家有帮助，如有不解或是任何疑问的患者都可直接拨打我院的咨询热线进行询问：，