青少年出现包皮过长了怎么办

现在的青少年的压力来自于家庭和社会两种，把青少年压的喘不过气，有些青少年

受这些压力的影响患有了包皮过长，包皮过长严重了可以让患者出现自杀的念头，那么

青少年出现了包皮过长怎么办，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题进行了详细的介绍。

1、平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、香蕉、红枣、小米粥、核

桃、蜂蜜、葵花子等。

2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高

夜间睡眠的质量。

3、阳痿的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。

4、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不

断上厕所会影响睡眠质量。

5、改善睡眠环境，卧室应安静和舒适。

6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

以上就是我院专家针对青少年包皮过长问题做出的总结，如有疑问或是不解可直接拨

打我院的的咨询热线进行询问：、