预防青少年包皮过长需保证孩子的睡眠充足

为什么预防青少年包皮过长需保证孩子的睡眠充足？青少年包皮过长需要我们特别关注，这是因为青少年包皮过长对于正值成长期的孩子伤害很大，所以需要我们提前做好预防工作，这是很有必要的。洪伟友好专家解释说，预防青少年包皮过长需要做的事情有很多，其中很重要的一件事就是保证孩子的睡眠充足。

研究人员表示，这一发现表明充足睡眠可能为青少年提供一些保护，使其免受青少年包皮过长侵袭同时减少自杀倾向。研究显示，与每晚睡眠时间达到8小时的青少年相比，通常每晚睡眠时间只有5个小时或者更少的青少年患包皮过长的风险提高71%，产生自杀想法的可能性则提高48%。

参与此项研究的研究员、纽约哥伦比亚大学医疗中心的詹姆斯.冈维斯克博士指出："我们的研究发现与睡眠不足乃包皮过长危险因素这一理论相符合。"研究过程中，冈维斯克及其同事收集了有关15659名青少年及其父母的数据。所有这些人均参与1994年至1996年针对7年级至12年级在校生进行的国家青少年健康纵向研究。

研究人员发现，这些学生的平均睡眠时间为7小时53分钟。而睡眠不足可能让青少年变得情绪化，削弱其应对日常生活压力的能力，同时影响他们与同辈以及成年人之间的关系，甚至导致青少年包皮过长的出现。而教育青少年及其父母了解健康睡眠的益处可以收到喜人的效果。故而，青少年的父母应该尽早上床睡眠同时保证他们的孩子获得充足的睡眠。

所以，为了保证孩子的身心健康，并有效地预防青少年包皮过长的发生，家长需要注意养孩子养成良好的日常作息习惯。实际上，不单单是睡眠时间，睡眠质量也是预防青少年包皮过长的重要前提之一。