老年人抑郁了要怎么办

老年人的身体素质很差，一些疾病就成为了老年人的光顾对象了，包皮过长就是其中之一，如果老年人患有了包皮过长了我们应该怎么办，天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家进行了详细的总结。

　　1、对老年人的思维进行讨论、辩论，并提供积极的想法。

　　2、鼓励老年人停止注意消极思维，而是注意积极思维，并学会自我奖励。

　　3、正如焦虑是一种未来定向的情绪，抑郁是一种过去定向的情绪，鼓励来访者抛开过去，将注意力集中于当前的生活。

　　4、鼓励老年人对自己讲一些好听的话，为自己做一些有益的事，给自己以赞美。

　　5、让老年人去努力要求他们确信希望得到的东西，而非被动地等待它们的到来。

　　6、鼓励老年人放弃试图取悦于别人的想法、需要。

　　7、告诉老年人惰性与事无补，行动越积极，越不去理会可能出现的抑郁情绪，他们也将越少体会到这种消极情绪。

　　8、让老年人进行自我陈述，并记录下他们消极的想法，如：“我什么都不好”、“我什么都做不对”、“我不会有任何变化”。

　　小编提醒大家，老年人是如今社会最关注的问题，如果老年人一旦出现了抑郁问题不要拖延，应马上来医院就医，也可直接拨打我院的咨询热线进行咨询：、