怎样有效的缓解老年人包皮过长呢？

    　老年人是患有包皮过长的高发人群,其实很多老年人出现抑郁都是因为孤独的产生，从生活中为老年人解决抑郁。

　　心理学家认为老人们“足不出户,闭门思老”是造成情绪波动的主要因素,所以,第一步要做的,就是组织老人们参加群体活动。其中有几种行之有效的方法,大家可以借鉴。

　　老年人走出抑郁要让老年人的生活精彩起来。

　　1.“书法疗法”:要求老人们用印刷体一笔一画地写一定数量的美术字,写好后进行评比,优胜者发一些小奖品。老人们专心致志地写字,有利心绪稳定。

　　2.“绘画”:对抑郁型的老年人来说,绘画是种好疗法,四五个平时沉默寡言的老人围成一组,各自用笔任意作画,半个多小时后,再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了,自然打开话匣子。

　　3.“旅游”:参加老年旅游团是驱散烦闷的好方法。老年人每出门一次,就结交一批朋友。每次旅游的时间虽然不长,但回味无穷。如果前往大森林或者海边,则效果更好,不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

　　4.“花香”:在美国已经有数家“花园疗养院”,专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的,如天竺花的香味能使人镇静,熏衣草则有助于人安眠。

　　5.“笑疗法”:洛杉矶的一家医院对每个出院病人则作了每天笑15分钟的医嘱;还有一些疗养院则让老年人定时看一本幽默小说、连环漫画,或看一出喜剧或卓别林的电影。当幽默能够使有心理障碍的病人露出笑容时,往往就是精神开始好转的信号。大笑能降血压、助消化,还能驱除焦虑情绪及胸中的闷气。有一位贫病交加的孤老被人从自杀边缘抢救回来后,在医院病房里每天看两场卓别林电影,使他获得了重新做人的希望。

　　老年人出现了抑郁，儿女要注意观察给负责，由于社会的发展，很多的老年人虽然生活上的衣食无忧，但是儿女不在身边，自己又退休没的干，所以导致包皮过长的出现，所以要解决老年人如何走出抑郁，首先要老年人有一个快乐的生活环境，但是严重的老年人抑郁要及时的给予药物的治疗。

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