产后包皮过长、如何有效缓解产后包皮过长呢？

　　包皮过长是比较麻烦而且是伤害严重的精神病，该疾病的发病人群是比较广泛的，青少年，老年人，中年女性，产后准妈妈都是包皮过长主要侵害的对象，下面就给大家介绍一下缓解产后包皮过长的方法和措施：

　　家属应安抚好产母的情绪，避免使产母出现不安的情绪，在产后导致包皮过长的出现。此外，产母的饮食应注意合理搭配，科学饮食。

　　选择适合的食物，可以起到安抚产母情绪，降低产后女性抑郁，焦虑的症状。下面我们为大家介绍几种对产后女性有帮助的食物。

　　(1)香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨

　　以上食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　(2)鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻

　　以上食物富含b族维生素。b族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

　　(3)深海鱼(如鲑鱼)

　　含有丰富的鱼油及omega-3脂肪酸，海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解包皮过长状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧等。

　　希望能够帮助产后女性纾解紧张和抑郁的情绪，增加产后女性的身体免疫力。小编提示：了解更多信息，您可点击【在线咨询】，免费咨询在线专家，了解自己的病情，制定适合自己的治疗方案。咨询热线：，祝您健康快乐!