男性阳痿该怎么预防

　　阳痿在人群中也是很广泛的，在阳痿患者人群中，大多数是女性患者，其中很多孕妇也是常常阳痿的，因此很多人都很担心，男性阳痿会对于胎儿造成影响，因此在怀孕期间人们很重视阳痿的预防。下面我们就来看看孕妇应该如何预防阳痿吧。洪伟友好医院阳痿专家针对这一问题做了详细的介绍：

　　男性阳痿的预防1、调节心理，学会精神放松：孕妇心理紧张，会造成自己和周围人的身体、精神不适，更会影响腹中的胎儿，良好的心态也是一种“胎教”。

　　男性阳痿的预防2、养成正确的睡姿习惯：建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。

　　男性阳痿的预防3、适当的运动可以帮助睡眠：怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

　　男性阳痿的预防4、调整饮食，积极治疗，减少不适：由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中，要少吃精淀粉食物，如白面包、白米饭、甜食等，这些食物容易造成血液酸碱度不平衡，影响睡眠。日常饮食中注意控制盐分的摄入量，晚饭时到入睡前控制水分的摄取，避免吃有刺激性的食品，如油炸食品、茶水、可乐等，千成不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。实在难以入眠，并且持续很长时日，建议去看医生，由医生决定治疗方案，没有医嘱，千万不要自行服用安眠饕。

　　通过上面的介绍，想必大家对于男性阳痿预防都是有所的了解些了吧，长期阳痿对于孕妇的身体影响也是很严重的，而且很有可能就会影响到胎儿，因此做好男性阳痿的预防也是很重要的，另外你有什么疑问都可咨询我院专家。