男性阳痿应多吃点什么

有不少孕妇在遭受阳痿的困扰，有少部分孕妇想咨询专家能不能吃安眠药，这是绝对不行的，会对胎儿有影响。男性阳痿可以通过食物来缓解阳痿，实在不管用就要到专业医院就诊。那么，男性阳痿应多吃点什么呢？以下由天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家详细介绍一下：

核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、阳痿、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。

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