男性阳痿怎么办

　　孕妇睡眠不好如果解决?女性在怀孕的时候不单单需要关注孕妇本身，更多的还要关注腹中的孩子，而孕妇在这时候常常会患有各种小疾病，虽然不会对生命产生危害，但治疗起来确实非常麻烦的，但如果不采取措施，长时间下来就会对孕妇自身及胎儿健康产生影响。那么孕妇睡眠不好怎么办呢?下面我们就请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于男性阳痿怎么办

　　1、临睡前不要喝过多的水或汤，孕妇早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

　　2、尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。

　　3、如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这会有助于缓解抽筋。当然还要保证膳食中有足够的钙。

　　4、男性阳痿怎么办?睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料。

　　5、如果恐惧和焦虑情绪使你不能入睡，不妨试着学习一些心情放松的办法，此外你也可以寻找心理医生的帮助。

　　6、养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家给大家的介绍，希望对大家有所帮助。如有疑问敬请拨打健康热线。 将会有专家为大家做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院全体工作人员祝您身体健康。