孕妇长期晚上阳痿怎么办-天津蓟州区洪伟友好男科医院
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    孕妇长期晚上阳痿怎么办

    时间:2012-07-02  作者:林医生

      男性阳痿会对孕妇本身和胎儿都会造成极大的影响,那么孕妇长期晚上阳痿怎么办?以下我们请天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家详细介绍一下:

      1、适当的运动可以帮助睡眠:怀孕后要养成运动的习惯,即使在身体最为沉重的时候,也要坚持散步,做孕妇体操等。

      2、静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

      3、和丈夫协调好,对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康,也有利于夫妻之间的感情培养。

      4、学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受,对宝宝不利的一定不要做。

      5、营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则,营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。

      6、注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成阳痿的一个原因。进食过多,会影响肠胃功能。身体不舒服,自然睡不好。注意控制体重。健康的身体不会怕阳痿。

      7、有的孕妇在怀孕期间容易多疑,怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人,在一定程度上可以增加自己的安全感。

      8、调整饮食,积极治疗,减少不适:由于缺钙,会造成孕妇夜里腿抽筋,建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中,要少吃精淀粉食物,如白面包、白米饭、甜食等,这些食物容易造成血液酸碱度不平衡,影响睡眠。

      9、情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上,特别是首次怀孕的人更是如此,导致精神过度紧张而阳痿。烦躁的心情是阳痿的最大敌人,如果有什么不开心的,一定要找个人说出来,释放一下。心里轻松,睡觉自己舒服。

      10、养成正确的睡姿习惯:建议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧,双腿弯曲睡眠的姿势,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏负担,保证睡眠质量。

      以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家带来的详细介绍,希望对您有所帮助。如果您想了解更多的相关内容,您可以拨打天津蓟州蓟州洪伟友好医院的健康热线: ,将会有在线专家为您做个详细的介绍。 谢谢您的阅读!

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