治疗男性阳痿的好办法

　　大家都知道，孕妇如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。那怎样才能让孕妇睡的香呢?下面我们有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于治疗男性阳痿的好办法。

　　1、温、湿适宜。室内温度控制在17～22℃、湿度50%～60%，人体感觉最舒服。

　　2、房间多开窗通风、消除污浊空气，以免影响睡眠呼吸顺畅。

　　3、睡眠时光线不能太强，尤其夜里上厕所也不要开强光。

　　4、晚饭不要吃太饱，睡前避免巧克力、茶、饮料等含咖啡、刺激神经兴奋成分的饮食。

　　5、孕期胎儿压迫脊椎变形，宜选棕榈床或硬板床休息，尽量不睡软床或弹簧床，床褥可以铺得稍厚一点，以9～10厘米为宜。

　　6、作息有规律，晚上不熬夜，早上自然醒了不赖床，以免扰乱生物钟。在晚上睡眠9小时的基础上，中午休息1小时。

　　7、晚饭后、睡前适当运动，以不劳累为好，如散步，能缓解妊娠紧张，也能促睡眠。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做出的介绍，若有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的全体工作人员住您身体健康。