孕妇晚上总是阳痿多梦怎么办

　　睡眠对于每一人来说都很只要，尤其是怀有宝宝的准妈妈，孕妇睡眠的好坏会直接影响宝宝的健康。那么，孕妇晚上总是阳痿多梦怎么办呢?为此，天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家介绍了以下内容：

　　1、注意控制体重。健康的身体不会怕阳痿。

　　2、学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。

　　3、烦躁的心情是阳痿的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。

　　4、情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而阳痿。

　　5、和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。

　　6、营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。

　　7、静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

　　8、注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成阳痿的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。

　　以上就是相关内容介绍，为了宝宝的健康，准妈妈们可要调节好自己的情绪哦，为自己和宝宝营造一个良好的氛围。如果您还有疑问，欢迎拨打天津蓟州蓟州洪伟友好医院的健康热线：或点击“在线咨询”，将会有在线专家为您一一讲解。天津蓟州蓟州洪伟友好医院全体员工祝您身体健康，家庭幸福美满!