怎样预防孕妇的阳痿

女性在怀宝宝的时候是最受关注和重视的时段，家人都怕会出一点差错，害到宝宝的健康出生，那么怎样可以有效的预防阳痿症的出现，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题进行了详细的介绍。

　　1、睡觉前不要进食，人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果（如香蕉、苹果等），但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。

　　2、睡前不要激动，人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成阳痿，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。

　　3、睡前不要长期说话，俗话说，“食不言，睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多的说话。

　　4、睡前不要用脑过度，如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成阳痿症。

　　以上就是我院专家针对男性阳痿的问题进行的详细介绍，希望对大家有所帮助，如果有任何疑问可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：、