怀孕期间阳痿了应该怎样去调节

女性怀孕期间是家人最关心的人群，也是最脆弱的时候经不起一点的折腾，可是如

　　果怀孕期间阳痿了怎样办，应该怎样去调节，今天天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家来为大家将

　　就这个问题。

　　一、女性怀妇期间尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶等饮品。养成

　　规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了 睡觉时躺在

　　床上以外。其余时间尽量不要留恋床铺。如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒采，请用

　　力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。当然，要保证膳食中有

　　足够的钙。学习一些放松心情的方法，避免恐惧和焦虑。如跟人交流、倾诉，学习

　　妊娠知识，进行放松训练等

　　二、很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是由于她们要孕育和保护胎儿，因而易感觉疲

　　劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找 到一

　　个合适的姿势，因此容易睡不好。所以，在孕早期，要养成侧卧位，将膝盖弯曲，

　　这样胎儿的重量就不会压到负责将血液自下肢向心脏汇流的大静脉上，从而减少

　　心脏负担。

　　三、专家建议孕妇睡眠时左侧卧位。因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离

　　肝脏。左右侧交替，可缓解背部压力。在孕7～9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠

　　。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻碍了血液从下肢流向心脏，使孕妇

　　易从睡梦中醒来。产科医生会建议你借助枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现，

　　将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子，

　　毛毯垫在背后，也可减轻腹部压力

　　温馨提示：如果发现孕妇有阳痿症的症状，应马上就医或是自我调节，如果有不解

　　的或是有什么问题，可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：、