孕期经常做噩梦会影响胎儿的健康

　　很多孕期的准妈妈们咨询，最近就快要生了，可是老是做恶梦，醒来后身体疲倦而且头晕，这样的情形还持续了好长一段时间，所以自己心里也很烦躁，而且也担心会不会对婴儿的健康造成什么影响。其实，出现类似情况跟准妈妈自身的不良情绪有关，建议有类似症状的孕妇能够尽快治疗，以免对宝宝的健康造成危害。为此，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的阳痿症专家针对男性阳痿是否对腹中胎儿的健康造成影响做了个详细的介绍，希望对各位准妈妈们有所帮助。

　　孕妇做恶梦多与情绪因素有关

　　出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情况一周出现2～4次、持续一个月以上，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。

　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。但是，梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。如果做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。那么，由于心理因素的作用，那么有梦睡眠的时间增加，无梦睡眠没有增加，而睡眠深度反而变浅了。这种现象多与情绪有关。情绪对孕中宝宝有极大影响，如惊吓、严重精神刺激、精神过度紧张可引起流产。不要过于担心，情绪可以影响胎儿的性格、气质等是无法用B超等手段检验出来的。长期情绪不好，可以长期影响内分泌系统，对胎儿和自己都会产生不良影响。

　　孕妇要从根本上解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。专家提醒，孕妇要看开点，自己调理好自己，马上要做母亲了，应学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。

　　孕妇怎样才能避免做恶梦?

　　孕期睡眠不好，不但影响孕妇的日常工作和生活，而且还影响孕妇和胎儿的身心健康。那么，孕妇怎样才能避免做恶梦?孕妇睡眠不好应采取那些措施呢?以下几点建议仅供各位准妈妈们参考。

　　1)卧室环境：应安静整洁，空气流通，舒适。4)辅助治疗：可采用气功、按摩等以助入静。

　　2)生活规律，情绪稳定：白天工作不宜过度紧张和劳累，要劳逸结合。定时作息，养成有规律的睡眠习惯。心情愉快，情绪稳定，保持心理平衡。

　　3)睡前准备：睡前不要看书，不要看球赛等紧张的电视节目，不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前入厕，排空膀胱，然后温水洗脚后安睡。

　　以上是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的阳痿症专家针对男性阳痿的预防做出的结论。希望能够对大家有所帮助。专家指出：孕妇要从根本上解除引起睡眠的不良心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，逐步地解决现实中的困难矛盾，令人痛苦的梦境就会消失，睡眠自然恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由它引起的一系列不良反应也就消失了。准妈妈们要看开点，调理好自己的心态，马上要做母亲了，要学会控制自己的情绪，不要让担忧的心情占据时间，要学会快乐，和胎儿一起感受快乐。欲知更多相关知识或者是帮助，您可以免费咨询网站上的在线医生或者是拨打天津蓟州蓟州洪伟友好医院的健康热线：，谢谢您的耐心阅读，祝您早日康复。