家属要尽早了解孕妇的阳痿护理方法

 　　人家说女人最漂亮的时候就是当妈妈的时候，在孕期这个特殊的时期，她们是腹中的宝宝惟一的生命来源，因荷尔蒙变化，准妈妈的心情也会跟着改变，对于心理和精神的压力也会降低，孕妇是一家的希望，一举一动都牵动着家属的心，晚上如果经常阳痿的话，对宝宝的健康很有影响，随意，孕妇的阳痿一定要重视。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为我们讲解如何做好孕妇的阳痿护理:

　　1、孕妇睡眠时左侧卧位。因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。左右侧交替，可缓解背部压力。

　　2、不要胀气的食物。豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子等;

　　3、避免使用换咖啡因的饮料，茶，如果很想和，可以再早晨或下午后服用;

　　4、睡觉前尽量不要做剧烈运动，应该泡15分钟温水澡，喝一杯温水

　　5、除了睡觉躺床上，其余时间不要躺在床上;

　　6、要保证，膳食中有足够的钙;

　　7、作息时间一定要有规律，放松心情，跟家人、朋友多进行交流、倾诉，避免出现恐惧和焦虑，学习妊娠知识，适当的可以做一些放松训练。

　　8、要经常洗头发保持清洁，按摩头部可以促进新陈代谢。

　　通过专家的分析，大家是否有所了解了一些，如果您还想了解更多的相关问题，您可以咨询在线专家或拨打咨询热线：，我们会详细的为您解答，谢谢您的认真阅读。