长时间的晚上阳痿该怎么办？

  长时间的晚上阳痿该怎么办？睡前喝牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质——色氨酸。睡前饮用，不仅能够更好的补钙，吸收更加倍，而且也能够让人体产生困意，更好的入睡，也可以帮助女性朋友美容，所以睡前牛奶是最好的助眠选择。

  长时间的晚上阳痿该怎么办？加醋的温水：将一勺陈醋与一杯温水一起冲饮，能够帮助我们更好的入睡。

  长时间的晚上阳痿该怎么办？睡前吃苹果、香蕉等，香蕉跟苹果都有很强烈的水果的芳香，而且香蕉被称为包着皮的助眠药，所以睡前吃苹果跟香蕉都是帮助睡眠的比较好的方法。

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