专家告诉你，晚上睡不着还多梦应该怎么做

  专家告诉你，晚上睡不着还多梦应该怎么做，很多上班族谈论比较多的一个话题就“阳痿多梦”，阳痿一直都是我们比较关心的，尤其对于上班族而言，阳痿的现象更加明显，每天要面临的压力比较大，所以很多上班族都或多或少会有一些阳痿的现象。那么，阳痿了，晚上睡不着还多梦，我们应该怎么做呢？

  晚上睡不着还多梦应该怎么做：改善自己的不良生活习惯，培养良好心态。

  晚上睡不着还多梦应该怎么做：每天午休时间最好不要超过30分钟，不能打乱生物钟。

  晚上睡不着还多梦应该怎么做：睡前食用加蜂蜜的牛奶。，不仅具有补钙、美容等功效，而且牛奶中含有丰富的色氨酸，蜂蜜中有丰富的葡萄糖，都具有辅助睡眠的功效，能够帮助更好的睡眠。

  专家告诉你，晚上睡不着还多梦应该怎么做。以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家对于晚上睡不好的患者的一些建议，做到这些护理措施，我们就可以拥有更好的睡眠，用更充沛的精力面对生活、工作。如果你还有其他问题，可以点击在线咨询。