晚上阳痿如何解决?

　　晚上阳痿如何解决?现在提到在晚上阳痿都有很多人经历过，相信也有很多人都经常出现这种情况吧，虽说这种阳痿有些人认为是很短暂的根本没有什么大问题，但是如果晚上经常性的阳痿，就应该重视了，那有没有什么方法可以解决在晚上阳痿的问题呢?关于这个问题，天津蓟州蓟州洪伟友好治疗专科专家来为我们介绍下吧。

　　对于晚上阳痿的患者们应该注意以下几项：

　　一、定时睡眠和起床，不要强迫自己去睡眠，这是睡眠卫生非常需要注意的一点。

　　二、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。

　　三、睡眠环境应舒适，安静，无噪音，温度合适，无光照。

　　四、限制卧床时间：不睡眠不上床，不困(无睡意)不上床，醒后立即起床。

　　五、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

　　六、睡前应松弛，避免剧烈体力运动，避免情绪过度兴奋，避免吸烟，饮酒，喝咖啡或浓茶等。

　　七、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

　　八、不要服用安眠，很多人不注意睡眠卫生，滥用安眠，结果导致阳痿症状加重。

　　专家温馨提示我们：对于晚上阳痿，可以坚持以上的方法，对于你的阳痿也是很有好处的，要是你还想了解更深刻的问题，或是不明白的地方都可在线咨询我院专家，咨询电话： 、