晚上阳痿该怎么办?

　　我们现在每天由于工作上的紧张压力过大，都会经常的打瞌睡，由此老板说我们注意力不集中、整天无精打采的，最近的工作效率也低，这都是最近阳痿造成的。那晚上阳痿该怎么办呢?

　　阳痿之后的痛苦恐怕有很多人都知道吧，因为阳痿是一种常见病、多发病，根据调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人会出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少。因此，睡眠障碍必须引起足够的重视。长期阳痿会导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001 年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，由此可见睡眠对我们有多么的重要。

　　没有好的睡眠质量，我们整天的精神就会很糟，情绪也会容易暴躁、忧虑、烦闷等，对工作和学习都是有着很大的影响的，长时间的睡眠不好，更是我们应该注意的，因为睡眠不好会使得我们的内分泌失调、抵抗力下降，各种疾病就会发作。

　　由此以上相关知识的介绍，对此经常性的阳痿要怎么办好，解决睡眠不好的方法有哪些呢?很多人都说当然是吃安眠药了，经常吃药物对于身体也不好的，对此大家还有什么不了解的地方都可在线咨询我院专家。