老年人阳痿不能做的事情

　　老年人随着年龄的增大，大脑功能的减退，许多老年人常年饱受阳痿的痛苦。因此，老年人阳痿不能做以下这些事情：

　　1、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成阳痿。

　　2、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，不但影响入睡，还有损于健康。

　　3、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。

　　4、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。

　　5、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，睡前喝了易造成入睡困难。

　　6、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易阳痿。

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