晚上阳痿应该如何

　　良好的睡眠是人正常生活的精神支柱，好的睡眠能让生活充满精气，反之阳痿会给生活造成极大的影响和伤害，阳痿的时间越久伤害就越大，同时也越难以治愈，下面我们有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做详细的解答。

　　1、睡前洗个热水澡，可让你睡的更好。

　　2、舒适的环境。卧室的气温稍低有利于睡眠，有个舒适的床最好，此外保持卧室的安静是很重要的。

　　3、睡前忌大吃大喝。晚饭尽力不要吃的过饱，也不要和太多的水及辛辣、油脂多的食物。

　　4、坚持锻炼。青少年阳痿症患者需要适量的体育锻炼，锻炼有助于睡眠，帮助睡眠的最佳锻炼时间是下午。

　　5、尽力把睡眠时间放在晚上，白天睡得过多会影响晚上的睡眠。

　　人的大脑是很微妙的，可通过联想来给身体讯号。要在看到睡床时，就让大脑产生要睡觉的讯号。我们要告诉大脑，床是用来睡觉的，不是坐在那里上网，看电视，或和另一半吵架用的

　　阳痿症患者脑部到了晚上仍然很清醒，无法入睡，人们应该认真看待阳痿症。近几个月来，前来看诊的患者增加，他们大多工作压力大，导致工作时间日夜颠倒。”

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家的讲解，如有疑问您可拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的全体工作人员祝您身体健康。