晚上老是阳痿怎么办

　　现在社会竞争越来越大，很多人都会出现阳痿现象。阳痿不仅会影响身体健康，而且还会影响生活、工作和学习。那晚上老是阳痿怎么办?以下由天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家讲解：

　　1、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;

　　2、是调整思维方法，多数阳痿与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;

　　3、是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;

　　4、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;

　　5、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;

　　6、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;

　　7、出现严重阳痿一定要及时到正规的医院接受专业的治疗。以防止加重阳痿，危害身体健康。

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