白领怎样预防阳痿

　　白领在阳痿的人群中占有很大的比例。那么生活中，白领都应该怎样做好保健工作呢?方法如下：

　　1.改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。

　　2.养成睡前放松习惯，如睡前半小时洗温水澡、看书读报、调低灯光亮度等。听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐，就好像按序器一样，使我们的神经松驰下来，带领我们进入睡乡。

　　3.听柔和的音乐。抒情而缓慢的音乐，就好像按序器一样，使我们的神经松驰下来，带领我们进入睡乡。

　　以上是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家作出的解释。希望可帮到受阳痿困扰的朋友。如果欲了解更多的关于阳痿的问题。您可以拨打我们的健康热线：。