怎么才能治疗晚上阳痿
时间：2012-06-03 作者:康醫生
对于容易进入梦乡的朋友来说，阳痿的痛苦，他们是体会不到的，当他们在与‘周公’喝茶的时候，有很多人在眼睁睁的看着天花板‘数星星’，想尽一切可以让自己睡着的办法。
1、暗示法：这方面主要是当自己到时间睡觉的时候，让自己的身心得到放松，平躺在床上，并且要暗示自己，从头开始，让自己得到一定的放松，在这个时候除了知道自己还是或者的话，至于手脚在什么地方已经没有什么感觉的了，这样才能达到真正的放松。
2、催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡--音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售。
3、安神法：在晚上睡觉之前看，不要看过于凶险、恐怖的影片，还有点药注意的是，在睡觉之前 的一个小时不要再思考工作上的事情，工作上烦恼要在睡觉的一个小时之前就要解决掉，如果真的不能解决，那就等到明天再解决，不要影响了睡眠。
4、运动法：每周做适当的体育运动，想打羽毛球、跑步、游泳等方面的运动，能够增加脑部的血氧供应，从而能改善这方面的情况。
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