治疗晚上阳痿的办法

　　有些人晚上常常睡不着，总认为没有什么严重的影响，这个说法是错误的，长期阳痿患者不治疗的话会出现包皮过长，那么治疗晚上阳痿的办法有哪些，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。

　　、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　2、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　5、热牛奶、小米、百合等食物对治疗阳痿都很有效，睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶等让大脑兴奋的食物或者饮料。

　　6、莲藕，莲藕中含有大量的碳水化合物以及丰富的钙，磷，铁等多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可以有效的治疗阳痿

　　7、糖水：糖水在体内可转化为大量的血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡，从而达到阳痿治疗的效果

　　8、莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，最适合神经衰弱阳痿者特别是睡前服用，更具有助眠功效。

　　以上就是我院专家针对晚上阳痿症的问题进行的详细的介绍，如有不解或是任何疑问的患者及家人可直接拨打我院的咨询热线进行询问：，