预防晚上阳痿的办法

　　现在人们的生活过的好了，吃的好了，但是很多病症也就随之而来了，阳痿症就是其中之一，很多人晚上经常阳痿，那么预防晚上阳痿的办法有哪些，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍了这个问题。

　　1、晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；

　　2、午睡对部分人来说可能是享受，而对阳痿患者来说则是不允许的。

　　3、调节卧室的光线和温度，减少噪音，去除各种可能引起不安全感的因素

　　4、睡前避免从事体育娱乐活动，避免兴奋性的情感活动，不看紧张的电视，不饮浓茶咖啡，不吸烟，并避免生理性干扰夜眠的因素，如饥饿、过饱和性兴奋得不到解决等。

　　5、生活要有规律，晚上按时上床，减少夜生活，躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床，看一些乏味的书报，待有倦意时再上床，无论多迟上床，早晨必须按时起床，提高睡眠率。

　　以上就是我院专家对晚上阳痿的问题进行的详细的介绍，希望对各位患者有帮助，如有不解或是疑问的患者可直接拨打我院的咨询热线进行询问：，