常见的治疗阳痿的办法有哪些？

　　洪伟友好生活中很多常见的疾病对患者的伤害是比较严重的，例如我们很常见的阳痿的症状，其实在生活中导致阳痿出现的原因是很多的，过重的压力，不良的生活习惯，心理负担过大，不合理的饮食习惯等都是导致阳痿出现的原因，但是阳痿给患者带来的影响实在是太大了，所以大家要及时的治疗阳痿症状，那么我们在生活中应该怎样做呢？下面看详细的介绍：

　　1、保持乐观、知足常乐的良好心态，对睡眠致关重要。

　　2、建立有规律的生活制度，是提高睡眠质量的好办法。

　　3、创造有利于睡眼的条件。比如睡前洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，都有利于晚上睡眠的提高。

　　4、白天适度的体育锻炼有助于晚上睡眠。

　　5、养成良好的睡眠卫生习惯，比如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激，避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　6、自我调节、自我暗示。

　　7、限制白天睡眠时间，避免午睡或是打盹，从而提高晚上睡眠质量。

　　8、不要在床上看书、看电视、工作。养成早睡早起的睡眠好习惯。

　　特别提醒：

　　很多阳痿的人喜欢胡思乱想，在一晚阳痿之后第二天也会记性差，阳痿还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点的还会导致早泄和包皮过长、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

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