晚上阳痿要怎么治疗

　　一些人长期承受着阳痿带来的困扰，还有一些人以及把阳痿当成了生活中的一部分了，阳痿不可忽视，阳痿严重了可以导致成包皮过长，焦虑症等疾病的出现，那么应该怎样治疗，晚上阳痿应该怎么办，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对晚上阳痿的治疗方法做了进一步的介绍。

　　1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

　　2、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

　　3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

　　4、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

　　5、热牛奶、小米、百合等食物对治疗阳痿都很有效，睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶等让大脑兴奋的食物或者饮料。

　　6、莲藕，莲藕中含有大量的碳水化合物以及丰富的钙，磷，铁等多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可以有效的治疗阳痿

　　7、糖水：糖水在体内可转化为大量的血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡，从而达到阳痿治疗的效果

　　8、莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，最适合神经衰弱阳痿者特别是睡前服用，更具有助眠功效。

　　晚上的睡眠是第二天有精力工作的保障，如果晚上没有一个很好的睡眠，即会影响身体健康又会影响身心健康，以上的几点方法如果无效，可直接拨打我院的咨询热线进行询问： 、