常见的阳痿症类型都有哪些呢？

　　在痰热的夏季，炎热的天气很容易就导致阳痿的出现，这多少会影响人们的身体的健康。虽然人们一生中有近三分之一的时间都是在睡觉，但是却有许多人睡眠并不好，有百分之二十的成年人每天的睡眠时间不能达到七小时，这对于正常人的身体健康是非常不利的。那么，我们应该如何解决阳痿症状，下面为大家介绍一下。

　　第一、无法入睡：费利斯?齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。

　　第二、半夜惊醒：此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。他建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

　　第三、憋尿：晚上八点半以后不要喝水。如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。

　　在清晨起床之后应最先看到强光，这样才会使人体更加迅速的产生生物钟和良好的作息时间。减少阳痿症状的出现。小编提示：了解更多信息，您可点击【在线咨询】，免费咨询在线专家，了解自己的病情，制定适合自己的治疗方案。咨询热线：，祝您健康快乐!