阳痿症主要表现在哪些方面

　　阳痿症是指无法入睡或无法保证睡眠状态而导致的睡眠不足，而睡眠的好换严重影响着人的心理和身体健康，所以阳痿症是不可延误的，那么怎样才可以知道自己是否得了阳痿症，它主要表现在哪些方面?天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家进行了介绍。

　　1、睡前可吃一点东西，像一杯牛奶，或一块蛋糕，皆有助于入睡，但不宜过量。

　　2、阳痿症患者要养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，便有安祥舒适之感

　　3、睡前可做轻松的事，如热水洗脚，静坐着，适度散步

　　4、保持大小便通畅，因为便秘也会引起阳痿。

　　5、阳痿症患者以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜

　　6、限制卧床时间：不睡眠不上床，不困(无睡意)不上床，醒后立即起床。

　　7、阳痿症患者平时注意不要紧张，树立良好的信心，寻找合理、有效的方法来治疗阳痿。

　　8、患者时不要很早睡入睡，否则便会躺在床上睡不找，翻来覆去，难以入睡。

　　上述内容就是我院专家就阳痿症的表现方面所进行的介绍，如果还有不懂，或是想更加明确的知道阳痿症的治疗方案可直接咨询我院专家进行治疗，咨询电话： 、我院祝您早日康复，身体健康。