正确解决阳痿问题
时间：2012-06-09 作者:康醫生
阳痿的治疗，是每个阳痿症患者所关注的问题，阳痿是一种很烦人的病，每个人都希望自己能有一个好的睡眠，阳痿却侵袭了我们的生活。
如果阳痿已经造成了生活的困扰，生活质量下降，应及时就医，对病症进行诊疗，减轻阳痿的危害。生活中应养成良好的睡眠习惯，如：
1.适当调节睡眠时间，每天准时起床(包括节假日)，按时睡觉。
2.即使阳痿，不要老是躺在床上。该起床时就和平时一样起床，白天尽量不午睡，起床后稍稍做一下体育锻炼。
3.进食定时，晚餐不宜过饱。黄昏后尽量不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物、饮料和药物。
4.入睡前避免阅读有刺激性的书报、杂志。避免看情节刺激、激烈的电视节目，不要在床上读书、看报、看电视。入睡前做些放松活动，如按摩、推拿、气功、静坐等。
5.卧室环境要舒适，避免强光、噪音、温度适宜。
6.有睡意时才上床，不要上床等觉。
7.如果有烦心事、要紧事，睡前把它写下来，不要上床再思来想去。
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