怎么才能快速治疗阳痿
时间：2012-05-24 作者:康醫生
阳痿是很多人都会有的一种现象了，生活中经常会听到有人说自己总是难以入睡，那种感觉很痛苦，有些人不把阳痿当做疾病，其实睡眠对于身体健康是特别重要的，充足的睡眠是身体的资本，只有休息好了，我们才能做好工作。
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。
2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。
3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。
6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
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