治疗阳痿的最有效方法是什么
时间：2012-05-19 作者:康醫生
随着社会的发展，人们的压力越来越大，阳痿的情况也越来越严重，缓解阳痿症状、抑制病情发展，很多常规治疗手段都可以做到，然而，彻底治愈阳痿，使其不再复发却不那么容易。阳痿症状复杂，发病时间久，长期折磨身心，而患者往往却找不到发病的原因。
1、听一些轻松的音乐
在睡前适当地听些轻松音乐，让自己跟着音乐的节拍，慢慢地放松下来，这样对于入睡是非常有利的。
2、喝点红葡萄酒
实在睡不着，可以少量地喝点葡萄酒，但是量不要超过50ml。
3、借助一些药物
可以在傍晚的时候口服两粒西比灵药物，这样对于改善脑供血情况以及促进睡眠非常有效。但是不要再临睡前服用，以免在第二天起来的时候会觉得困倦。
4、减少呼吸频率，放松自己的身体
呼吸频率过快，就很容易让人变得更加兴奋，这样肯定难以入睡，因此在睡前应该减少自己的呼吸频率，同时放松身体，让自己处在一个轻松的状态。
5、睡前练习一下瑜伽
在睡前可以练习一下瑜伽，但是强度不宜多大，时间也不宜过长，稍微出汗即可。
6、喝点牛奶
在睡觉之前一个小时，喝点牛奶促进睡眠，但是量不要超过200ml，加点蜂蜜会更好。
7、睡前口服维生素B1
在睡觉之前的一个小时，可以口服维生素B1片7片，这样对于改善人的神经功能非常有帮助。
8、注意洗澡的方式
睡前洗澡，然后在洗澡快要结束的时候，用凉水快速地冲洗身体，以降低的体温，接着尽早地钻入被窝里睡觉。
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