阳痿症患者应该怎样自我治疗

　　生活中很多人受阳痿症的困扰，长期承受着阳痿症的患者会出现无精打采，严重了会出现包皮过长，早泄等病症的出现，那么阳痿症的患者应该怎样自我治疗，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家在此告诉大家。

　　1、讲究睡眠卫生：睡眠卫生对众多阳痿患者均有帮助。

　　2、要鼓励阳痿者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。

　　3、阳痿者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。

　　4、平日应定时就寝，上床就关灯入睡，形成条件反射，不要养成躺在床上看书或思考问题的习惯，有些人的阳痿就是由此而引起的。

　　5、夜间阳痿，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。

　　6、睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。

　　7、调节卧室的光线和温度，减少噪音，去除各种可能引起不安全感的因素。

　　小编提醒各位患者，阳痿症不可忽视，出现了阳痿症要马上到医院进行治疗，也可拨打我院的咨询热线进行询问：，