慢跑对治疗阳痿有很大的帮助
时间：2012-05-04 作者:洪伟友好医生
在洪伟友好生活中，阳痿现象是很常见的，发生该症状的群体是很广泛的，无论是白领还是学生，经常会有些事情困扰他们，阳痿就是这样就出现了，但是长期的阳痿对患者的伤害是很大的，专家提醒各位患者一定要加强对阳痿的预防，最近的研究表明：慢跑对治疗阳痿有奇效。
治疗阳痿的偏方之排便。排净大小便，睡觉方能一身轻松。该排泄的大便憋到次日，会加剧对直肠的刺激，增加对毒物与水的吸收，容易导致便秘。该撒的尿如硬憋到天亮起床，可能会导致噩梦或尿床，影响睡眠或损伤膀胱逼尿肌与括约肌，所以睡前清空直肠是治疗阳痿的偏方。
慢跑是运动阳痿的治疗方法
慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹，是调节气息阳痿的治疗方法，慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20—30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效，是阳痿的治疗方法。
慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。这样坚持下来就是阳痿的治疗方法。
专家表示，慢跑是能够提高情操，预防阳痿带来的困扰，排除烦恼，治疗阳痿。小编提示：了解更多信息，您可点击【在线咨询】，免费咨询在线专家，了解自己的病情，制定适合自己的治疗方案。咨询热线：，祝您健康快乐!
